KARIN BÖLGESİ YAĞLARI ERİTMEK İÇİN NE YEMELİ

Doğal gıdalar kilo vermenize yardımcı olsa da, en iyi seçenek olmayabilirler. Bunun nedeni, kalorileri düşük olma eğiliminde olmaları ve bunların başka hiçbir faydasının olmamasıdır. Daha iyi bir seçenek protein açısından yüksek, düşük kalorili, besin açısından zengin gıdalara sahip olmak olacaktır.

Göbek yağını ne kadar verimli bir şekilde kaybettiğinizi etkileyebilecek başka faktörler de var. Vücudun yeni diyetinize alışması ve gün içinde eskisi kadar çok çalışmak zorunda kalmadan daha fazla yağ yakmaya başlaması birkaç gün sürebilir.

Göbek yağı, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık ve bazı kanserler gibi kronik hastalık riskini artırabilen ciddi bir sorundur. Göbek yağını kaybetmek zor olabilir. Bol su içmeli sağlıklı ve dengeli beslenmeniz oldukça önemlidir. Spor ve egzersiz yapılmalıdır.